Alimentação Natural é sim mais adequado para ter uma boa saúde, e leve em consideração que isto inclui se alimentar de frutas, verduras, legumes, cereais, mel e derivados, sementes, grãos dentre tantos outros alimentos. Não é necessário virar vegetariano, deixar de comer algum doce, não ir a deliciosos churrascos, o importante é ter no dia-a-dia o interesse e consumir alimentos ricos em vitaminas, proteínas vegetais, cálcio, ferro etc. Ocorre que quando adotamos uma dieta mais saudável nosso organismo melhora em relação a:
- Sistema Imunológico: melhora sua resistência como consequência ficamos mais resistentes e menos vulneráveis a diversas doenças como diabetes, câncer, gripes, problemas de circulação, reumatismo etc.
- Estética: nossa pele, cabelos, cheiro e unhas melhoram também, alimentos a base de cereais por exemplo ajudam o bom funcionamento da flora intestinal e isto mantém nosso organismo mais limpo e equilibrado, até mesmo para quem busca manter o peso o funcionamento do intestino é extremamente importante.
- Equilíbrio Emocional: As nossas emoções são também muito afetadas dependendo dos alimentos que consumimos, quem não teve a sensação de sono (preguiça) após comer uma bela feijoada ou bastante carne e geralmente esta sensação aumenta a sensibilidade quanto a falta de paciência/raiva, comidas mais leves ajudam a estarmos mais dispostos e isto naturalmente nos torna mais calmo e abertos a sensações de felicidade.
Conseguimos encontrar muitos exemplos que mostram como Alimentos Naturais fazem bem a nossa saúde, e também faz bem a saúde do planeta já que muitas fontes destes alimentos são livres de processos industriais, químicas e favorecem uma distribui,cão mais consciente como os produtos orgânicos, que devem ser produzidos por pequenos agricultores e sua comercialização ser rápida devido a validade do produto, diminuindo assim as distâncias de logística poluindo menos o meio ambiente, não se esquecendo é claro que traz muito benefício a saúde e não possui agrotóxico.
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