Paulo pergunta:

Gostaria de saber se posso trocar a maçã por outra fruta pois tenho intestino prezo?

Olá Paulo, a receita pode sim ser modificada de acordo com seu gosto e seu organismo.
Mas é importante substituir o alimento por outro que tenhas as mesmas propriedades e beneficíos alimentares, no caso de substituir a maçã, procure algum alimento que também seja rico em Sais-Minerais, Vitaminas do complexo "B" (Maracujá) e Ferro e Fósforo (Abacaxi). Outra dica é usar o suco da maçã, já que a fruta atrapalha sua digestão.
Observe que a linhaça tem propriedades gastro-intestinais, que regulam o intestino.
Em casos de intestino muito preso, adicione um pouco mais de linhaça que o normal da receita.
Abraços
Equipe Town Natural
Alimentos Saudáveis