quinta-feira, 20 de maio de 2010

Adoce Chás com Mel

Tome seus chás adoçando com mel, é muito mais saudável.
E veja uma ótima dica para saborear o mel é coloca-lo em cima do queijo minas, fica muito bom! Experimente
Há varias formas de consumir, mas pesquisando achei esta receira que é bem interessante.
Frango com mel:
Tempere direto na assadeira 1 frango inteiro ou em pedaços com 250ml de suco de limão e de laranja, 5 colheres de mel (preferência laranjeira), sal e pimante, misture tudo, mecha bem e deixe apurar o tempero por 15 minutos, depois asse por 40 minutos a 260ºc/280ºc. Nos últimos 5 minutos passe um pouco mais de mel em cima para dourá-lo.
Limonada Suiça com mel.
Para beber bata 02 limões sem miolo (pode ser com casca), algumas pedras de gelo, 6 colheres de sopa de limão silvestre em 1 litro de água coe e sirva.

É isso ai sugestões.
Boa Noite a todos!

M.Fábio
Townnatural
*as imagens que uso são em grande parte da internet, créditos para esta foto Marcos Veringa-flickr

terça-feira, 18 de maio de 2010

Sobre os tipos de mel e suas funções

Mel e suas funções
Existem muitas variedades de mel no mercado atualmente, e de acordo com a sua florada possuem funções direfentes para o organismo, citarei abaixo alguns tipos e suas funções:

- Mel Florada de Eucalipto super consumido, ideal para utilizar como expectorante no combate a Bronquite, Gripe e Inflamações Bronco-Pulmonares, tem sabor forte e é colocado em muitos compostor naturais a base de mel.
- Mel Florada Silvestre também muito consumido, ideal para repor sais-minerais combate fraqueza, cansaso e também serve como complemento alimentar, encontrado em qualquer supermercado ou similares, é indicado consumir diariamente.
- Mel Florada de Laranjeira é menos conhecido, mas o que possui o sabor mais suave de todos e talvez o mais doce, é indicado ingerir diariamente também por ter função calmante e auxilia a revitalização da flora intestinal, encontra mais fácil em casas de produtos naturais.
- Mel Florada de Assa-Peixe já mais difícil de ser encontrado devido as oscilações do tempo, mas acha sim! Porque não são muitos que consomem, age como depurativo e auxilia a circulação sanguinea, também combate gripes, resfriados e problemas respiratórios. Tem este nome porque a planta que a abelha capta o mel se chama Assa-Peixe. Seu sabor é bem suave quase como o da Florada de Laranjeira.
Importantíssimo
As cores que usei nos títulos das floradas são parecidas com as cores que tem o mel, agora fiquem atentos ao comprar "açúcar invertido" em vez de mel, como por exemplo o produto "Karo" que vende em supermercados, isso não é mel. Não sou contra o produto! mas é importante que o consumidor saiba, já vi isto acontecer muitas e muitas vezes.
A pessoa compara o preço e achar que o mel verdadeiro é caro em relação ao outro produto.
O valor do mel verdadeiro é mais alto, mas é mesmo! agora este barato "Karo" não é mel e sai mais caro para a sua saúde.
Outra coisa importante é que o consumidor saiba que o mel da uma cristalizada quando a temperatura cai, isto é sinal de mel de verdade, não ao contrário como muitos pensam.
E não adianta achar que comprar 1litro de mel por R$6,00/R$7,00 é bom negócio porque isto certamente não é mel, a não ser pra boteco que faz pinga com "mel barato" isto geralmente é melado com açucar. Não presta!
E açucara se é que posso definir assim, não cristaliza!
Média de Preços de Mel:
Sou do vale do Paraíba e na região o mel custa em média:
- R$ 8,00 / 270g
- R$11,00 / 330g
- R$14,00 / 500g
- R$20,00 / 800g
Isto de um apiário bom, devidamente registrato (SIF), há até mais caros dependendo do produtor, também existe "grife" neste mercado e a florada provavelmente é mais qualificada também e pode achar queima de estoque ou lojas que tem um giro bom e vendem um "pouco" mais baratos.
Se você consome muito compre baldes, o preço cai bastante referente ao potes o preço varia de R$14,00L para R$25,00L. - Há baldes de 25 Litros ou maiores.
Ahh e é bom salientar que os preços mudam de acordo com o clima e a região onde o mel é produzido.
Aceite mel no seu cardápio semanal, ensine seus filhos a terem este hábito!
*Crianças menores de 03anos consulte o pediatra
É isso, um grande abraços a todos.
M.Fábio Gonçalves
Townnatural

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Fique atento e Alimente-se Bem!

Olá Bom Dia e Boa Semana!

Percebi esta semana que a gripe esta "causando de novo", a gripe comum o que não é bom mas pelo menos não é a H1N1.

Tenho dicas importantes para quem quer se prevenir ou até mesmo atenuar seus efeitos já que quando se esta com gripe não há remédios para curá-la devido seu período de incubação entre (7 e 10 dias).

Prevenção:
- Tomar uma colher de mel - Florada Silvestre diariamente por ser rico em sais minerais e fortalecer o organismo;
- Ingerir pólen de Flores diariamente melhora o sistema imunológico, sendo assim auxilia a fortalecer o organismo;
- Tomar Extrato de Própolis - Por ser agir no fortalecimento do sistema imunológio dentre outros benefício ao organismo - Como tomar: Dilua 10 gotas em água, ou no alimento ou direto na boca;
- Abuse de chás como hortelã, melissa, camomila, mate, etc ate antes de dormir;
- Evite locais muito fechados onde há muitas pessoas, é mais fácil a tranmissão do vírus;
- Alimente-se bem, pelo menos uma refeição de qualidade diariamente, o ideal que seja o café da manhã;
- Busque fontes de vitamina C - Ahh existem várias fontes como as conhecidas acerolas, laranjas, Rúcula, Alho, Caju, Pimentão, Morango, Kiwi, Goiaba, Limão etc etc

Atenuar seus efeitos
- Uma boa noite de descnaso;
- Mel de Eucalipto caso esteja com peito cheio;
- Chá de Alho, Guaco (Expectorante), Chá de Avenca
- Coloque um pouco de Gengibre nos Chás ou Sucos;
- Café com meio limão espremido antes de dormir;
- Evite choques térmicos;
- Balas de Mel com própolis, gengibre ou guaco;
- Evite ficar abatido o tempo todo, quando houver ânimo ultilize-o;
- Beba muito líquido, água e sucos naturais são as melhores indicações;

- Para quem pode Pimenta também ajuda;

Provavelmente o que exponho aqui é de conhecimento de muitas pessoas, a intenção é fortalecer as dicas, nunca deixe de consultar um médico e de ter consciência quando for fazer um tratamento por conta.

Até logo mais, abraços!
Ahh aproveite e pense em ter uma alimentação bacana esta semana, faça um almoço leve e rico em vitaminas, se esbalde de muita salada e legume, evite os refrigerantes e os sandubas tradicionais, tem uma receita para fazer hamburguer de soja em "Vídeos" - Boa dica para ajudar as crianças a gostares de alimentos saudáveis.
Abs
M.Fábio Gonçalves -Townnatural

domingo, 16 de maio de 2010

Olá internautas!!! Bom Domingo!

Boa Tarde!

Um bom domingo a todos.


Para começar bem a semana dedico esta postagem aos benefícios do consumo da Soja, já comentamos sobre isto mas é importante sempre retomar este assunto!

Históriacamente a Soja é conhecida a 5 mil anos pelos chineses, uma espécie de soja selvagem e a 3 mil anos é usada como alimento após se difundir por toda Asia e conquistando o resto do mundo. Neste link (Não tem vírus) você pode baixar um arquivo em PowerPoint com informações detalhadas sobre a Soja by Professor Pasquetti.

Fiz uma seleção de vídeos para saber mais os benefícios da soja e como preparar.
Acesse: Vídeos sobre Soja
Postagens antigas sobre a soja:

Um boa semana!
M.Fábio Gonçalves
Townnatural

sábado, 15 de maio de 2010

Extrato de Arnica

Olá, descobri algo novo para cicatrizar machucados, o Extrato de Arnica...quero dizer eu descobri recentemente mas há muitas pessoas que já sabem disto. Compre em São Paulo(Zona Cerealista) custa cerca de R$1,50 o frasco com 20ml, para uso externo.

Um dia destes machuquei bem meu torax, e arranhou muito apresentando uma boa lesão externa, ahh não tive dúvida decidi usar o extrato e o resultado foi excelente! É claro que há "n" remédios como Merthiolate, Neomicina etc etc indicado para estes casos mas ter algo natural me deixa bem feliz e prefiro do que ir a uma farmácia e comprar um composto de químicas. Não sou contra remédios industrializados não mas se há possiblidade de substituir o remédio vendido em uma farmácia por algum produto natural, acho melhor. Isto são casos, nem tudo se pode substituir! Não podemos ter uma atitude radical.

Uma breve explicação dos efeitos da Arnica:
A Arnica é uma planta conhecida desde a Idade Média e se origina das regiões montanhosas do Norte da Europa, sua função principal é a cicatrizaçao por ter um grande poder de regenerar o tecido da pele humana, algumas Universidades jácomprovaram seu benefício. Sei de casos de pessoas que fizera seu uso em casos pós-operatórios em forma de Chá e a pessoa teve uma cicatrização interna bem eficiente. (Consulte um médico caso se proponha a tomar o chá por possuir algumas propriedades tóxicas), no caso de uso externo como na aplicação do Extrato é indicada em casos de pancadas, feridas, furúnculos, úlceras cutâneas, distensões e tem função analgésica contra as dores causadas por uma pancada, rachaduras de pele, dores reumáticas e há também um uso estético da arnica com uma receita a base de óleo para hidratar e fortalecer os cabelos. Há bastante informação na internet, o suficiente para conhecer um pouco melhor esta flor tão benéfica.

Bom é isso, grande abraço e até a próxima!
M.Fábio Gonçalves
Townnatural


segunda-feira, 3 de maio de 2010

Estamos aí

Boa Tarde!

Olá a todos que visitam o blogger, não desapareci não! por conta de muitas coisas que fiz este mês de Abril fiquei praticamente longe do blogger.

Continuei tomando diariamente o pólen de flores e ainda tenho um pouco menos da metade de um vidro de pote de 150g. Bom, ja posso afirmar que rende bem! comecei a tomar em 20 de março, a medida de 1 colher de chá por dia todas as manhãs.

O valor do vidro para o varejo varia de R$12,00 à R$25,00 (150g) dependendo do apiário e condição da embalagem.

O que estou tomando é da Apiário Santo Antônio que fica na região de Atibaia, recomendo todos os produtos, são de muita qualidade. R$17,00

Acho que ainda é cedo pra falar algo mas ocorreram mudanças em meu organismo, foram pequenas até o momento mas estão fazendo alguma diferença, vou continuar tomando até o acabar, o que deve ocorrer dentro de um mês e meio.

Analise:
1 - meu intestino esta funcionando melhor, fora o pólen não tomei nada para contribuir com seu funcionamento;
2 - Estou dormindo muito bem, como há tempos eu não dormia é estranho porque só agora que estou me dedicando a pensar no efeito do pólen e revi seus benefícios liguei uma coisa a outra, há pelo menos duas semanas venho contente pelas noites de sono e provavelmente é o pólen, durmo bem, não tenho acordado cansado ou de mal humor.

Até o momento é isto, já que em relação a degeneração celular não tenho como no momento avaliar isto e não tenho percebido falta de alguma vitamina em meu organismo.

Vou postando conforme o tempo, um grande abraço!

Obrigado as pessoas que me manda dicas por e-mail, conforme receber mais posto aqui no blogger, ahhh também houve uma consulta por produtos difíceis de achar para comprar, então vou modificar o link PRODUTOS para LOJAS e colocarei contatos de lojas que ja fui pessoalmente comprar e tenho garantias de que trabalha no ramo.

Att
M.Fábio Gonçalves
Campos do Jordão-SP
E-mail para contato: Envie

sexta-feira, 26 de março de 2010

Pólen de Flores

Ja comentei da utilização do Folha de Amora que eu mesmo utilizei afim de ver ser efeitos e após 2 meses e 19 dias posso dizer que emgreci um pouco, no primeiro mês perdi 3kg mas depois não emagreci mais, fiquei com meu peso oscilando ora baixava 500g gramas ora voltava as 500g, bom, decidi parar de usar, estou usando agora há 6 dias todas as manhãs o Pólen de Flores segundo as pesquisas que fiz é bom para muitas áreas do organismo.

Informações sobre o Pólen:

Promove o equilibrio orgânico auxiliando no combate ao stress, insônia, ansiedade, depressão, fadiga mental e melhora a atividade cerebral.

Regulariza as funções intestinais;

Promove a calcificação dos ossos;

Neutraliza os radicais livres, impedindo a degeneração celular;

O Pólem de flores possui vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9 e B12, C, D, E e Vitamina A.

Contém aminoácidos necessários ao nosso organismo e proteínas, vi muitas diferenças nas informações exatas de aminoácidos mas com certeza contém mais de 16.

O Pólen é um complemento alimentar e se utiliza ingerindo 1 ou 2 colheres de chá de manhã preferencialmente todos os dias.

Havendo alguma sensibilidade por seu uso pare seu uso.

Em cidades muito quentes o ideal é manter na geladeira.

Tem este arquivo com explicações mais completas: www.graminex.com/international/Brazil_superior_anti-oxidant.pdf

Bom vamos ver no que dá.

Abraços
MFGS
*Foto Lídia Ramalho - Site Flickr